복측 전전두엽 피질 (Ventromedial Prefrontal Cortex · vmPFC)

정의

복측 전전두엽 피질(vmPFC)은 전전두엽의 안쪽·아랫부분으로, 감정 조절·사회적 판단·도덕적 의사결정을 담당합니다. 감정(편도체)과 인지(전전두엽)의 다리 역할을 합니다.

주요 기능

• 감정 조절 — 편도체 활성화 억제
• 사회적 판단 — 적절한 행동 선택
• 도덕적 의사결정 — "옳은가·그른가" 판단
• 미래 상상과 연결된 결정
• 공감 — 상대의 감정 이해하며 행동 조율
• 가치 평가 — 무엇이 중요한지 판단

관련 능력

• 충동 조절
• 지연된 만족
• 관계에서 "나답게" 유지하기
• 타인의 고통에 반응하되 압도되지 않기

RST에서의 역할

vmPFC는 특히 SK15 교류하는 동안 자신을 진정시키기의 핵심입니다. 대화를 계속하면서도 감정을 조절하려면 이 부위가 강력하게 작동해야 합니다.

공동 조절과의 관계

vmPFC가 활성화된 사람은:

• 자기 신경계를 안정시킴
• 동시에 상대방 신경계에 안정 신호 전달
• → 공동 조절의 자원이 됨

즉, 내 vmPFC 훈련 = 다른 사람에게도 안정 제공.

손상·저하

vmPFC 기능이 저하되면:

• 감정에 압도됨
• 충동적 결정
• 사회적 판단 부적절
• 공감 능력 저하

강화 방법

• 마음챙김·명상 — vmPFC 활성 증가
• 복식호흡
• 규칙적 수면·운동
• 의식적 가치 기반 선택 반복 (SK12)
• 안전한 관계 경험 (공동 조절 훈련)

연결

• 전전두엽 — 넓은 영역 (vmPFC는 하위)
• 집행 기능 — vmPFC가 주요 기여
• 기본 모드 네트워크 — vmPFC가 일부 포함